Sömnproblem är bland de vanligaste hälsoproblemen i det här landet, men det finns mycket du kan göra själv för att sova gott. Dessutom finns flera behandlingar, även receptfria.
Oro och insomningsbesvär är vanliga problem som påverkar många människors vardag. Känslor av oro, spänning och irritabilitet kan leda till svårigheter att somna och upprätthålla en god nattsömn.
